喝茶的講究你了解多少

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茶作為中國人不可或缺的普通飲品,有著不可動搖的地位。幾千年來,人們喝茶,甚至用茶治病。有的人甚至一年四季都用茶帶水,茶從來不離口。眾所周知,茶是好的,但是在冬天,由于溫度和濕度的巨大變化,我們必須注意喝什么樣的茶。下面介紹一下喝茶的注意事項。

喝茶的講究

喝茶有什么注意事項

1.注意四季的區別

春天喝花茶,夏天喝綠茶,秋天喝綠茶,冬天喝紅茶。春天喝花茶,可以傳播整個冬天堆積在人體內的寒邪,促進人體內楊琪病的發生。綠茶性苦性寒,夏天喝綠茶比較好,清熱解暑,解毒止渴,強心。綠茶不冷不熱。秋天喝綠茶可以消除體內余熱,恢復體液。冬天喝紅茶是理想的。紅茶香甜溫潤,富含蛋白質,有助消化,強身健體的作用。

2.注意茶的量

雖然茶中含有多種維生素和氨基酸,具有一定的清油解膩、增強神經興奮和促進消化利尿的作用,但并不是說喝的越多越好,也不是所有人都適合喝茶。一般來說,一天喝一兩次茶更合適,每次2-3克?;加猩窠浰ト?、失眠、甲亢、肺結核、心臟病、胃病、腸潰瘍的人不適合喝茶,哺乳期和孕婦、嬰兒也不適合喝茶。

喝茶的講究

3.不要喝太多茶

濃茶會使人體的“興奮性”過度增加,對心血管系統和神經系統都會產生不良影響。心血管疾病患者喝濃茶后可能出現心動過速和心律失常,容易引起反復發病。

4.睡覺前不要喝茶

這對早期喝茶的人尤其重要。很多人睡前喝茶后難以入睡,甚至嚴重影響第二天的精神狀態。神經衰弱或失眠的人要特別注意。

5.吃飯時不要喝太多茶

飯前或吃飯時喝少量的茶是可以的,但如果喝大量的茶或茶喝多了,會影響很多主要元素(如鈣)和微量元素(如鐵、鋅)的吸收。喝牛奶或其他乳制品時,特別注意不要同時喝茶。因為茶葉中的茶堿和單寧酸會與乳制品中的鈣元素結合形成不溶性鈣鹽,被排出體外,大大降低乳制品的營養價值。

喝茶的講究

6.喝完不要喝茶

飲酒后,酒中的酒精通過胃腸道進入血液,在肝臟中轉化為乙醛,再轉化為乙酸,再分解為二氧化碳和水排出。喝完茶再喝茶,茶中的茶堿能迅速促進腎臟利尿,從而促進尚未分解為腎臟的乙醛過早進入。乙醛對腎臟有很大的刺激作用,影響腎功能。所以,經常喝濃茶的人,喝了之后容易得腎病。不僅如此,酒里的酒精對心血管系統有很大的刺激性,茶還有興奮心臟的作用。兩者的結合增強了對心臟的刺激。所以,喝完茶再喝茶,對心臟病患者的危害更大。

7.茶沒有盡可能的新鮮

新茶會刺激胃粘膜,引起胃腸不適,甚至加重病情。從營養的角度來說,太新鮮的茶不一定有最好的營養成分。因為所謂新茶是指采摘不到一個月的茶葉,因為這些茶葉已經一段時間沒有放置,所以有對健康有不良影響的物質,如多酚、醇類、醛類等。,并且它們沒有被完全氧化。如果長期喝新茶,可能會出現腹瀉、腹脹等不適反應。

喝茶的講究

8.不要喝茶吃藥

有些人,尤其是愛喝茶的人,會選擇用茶來輸送藥物,但不知道茶中的單寧可以與藥物結合沉淀,從而改變藥性,阻礙吸收,影響療效。所以吃藥要用白開水。這就是我們日常所說的“茶解藥”??磥砝显捵杂械览?。

9.不要喝隔夜茶

隔夜茶因為擱置時間太長,容易被病原生物污染,茶葉中的復雜成分也容易發生變化。喝隔夜茶會導致腸胃疾病。小時候總是被人教“每天晚上喝茶,拉肚子”,好像也有自己的道理。

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