喝茶的好處與壞處 八類人群不宜飲茶

所屬分類:網絡雜談 圍觀人數:11 點贊:0次
手機瀏覽

掃一掃,直接在手機上打開

茶對大多數人來說是一種天然的健康飲料,有很多好處。適當飲用,可止渴、消食、化痰、提神明目,還可防治多種疾病。之所以喝得恰當,是因為喝茶也有壞處和禁忌。今天我們來介紹一下喝茶的利與弊。

喝茶的好處與壞處

喝茶的利與弊

好處:

1.茶可以提神醒腦,增強思維和記憶能力。

2.茶可以消除疲勞,促進新陳代謝,維持心臟、血管和胃腸道的正常功能。

3.喝茶對預防齲齒有好處。根據英國的一項調查,經常喝茶的孩子可以減少60%的齲齒。

4.茶含有許多對人體有益的微量元素。

5.茶能抑制惡性腫瘤,喝茶能明顯抑制癌細胞的生長。

6.喝茶可以抑制細胞衰老,延年益壽。茶葉的抗衰老作用是維生素e的18倍以上。

7.喝茶可以延緩和防止內膜脂質斑塊的形成,預防動脈硬化、高血壓和腦血栓。

喝茶的好處與壞處

8.喝茶可以興奮中樞神經系統,增強運動能力。

9.喝茶對減肥美容有很好的效果,尤其是烏龍茶。

10.喝茶可以預防老年性白內障。

11.茶葉中含有的單寧酸可以殺死多種細菌,因此可以預防和治療夏天容易發生的口腔炎、咽喉炎、腸炎和痢疾。

12.喝茶可以保護人的造血功能。茶葉含有防輻射物質。邊看電視邊喝茶,可以減少電視輻射的危害,保護視力。

13.喝茶可以維持血液正常的酸堿平衡。茶葉含有咖啡因、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿,是一種優良的堿性飲料。茶水能被迅速吸收氧化,產生高濃度的堿性代謝物,能及時中和血液中的酸性代謝物。

14.防暑降溫。喝熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,讓人感覺涼爽干燥,而喝冷飲后皮膚溫度下降很少。

喝茶的好處與壞處

缺點:

1.經常喝大量濃茶容易出現很多身體不適,比如容易造成胃液稀釋,不能正常消化。

一個人正常每天分泌1.5-2.5升的胃液,可以合理消化一個人每天吃的食物。大量飲用濃茶時,會稀釋胃液,降低胃液濃度,使胃液無法正常消化食物,導致消化不良、腹脹、腹痛等疾病,有的甚至引起十二指腸潰瘍。

2.茶阻礙人體對鐵的吸收。

茶葉含鞣酸,紅茶含5%左右,綠茶含10%左右。當人體大量飲用濃茶時,單寧酸與鐵的結合會變得更加活躍,對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體出現缺鐵性貧血。

3.喝濃茶容易便秘。

茶葉中的鞣酸不僅能與鐵結合,還能與食物中的蛋白質結合,形成一種塊狀的鞣酸蛋白質,難以消化吸收,導致便秘。對于便秘的老年人,會使便秘更加嚴重。

4.濃茶會導致高血壓和心力衰竭。

濃茶中的咖啡因可以使人體心跳加快,從而增加血壓;同時,大量濃茶液進入血管,會增加心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。

喝茶的好處與壞處

八組人不應該喝茶

1.便秘的人

因為茶多酚對胃腸粘膜有一定的收斂作用,影響胃腸道對食物的消化吸收,使大便干燥,引起便秘或加重。因此,便秘者不宜喝茶。

2.失眠的人

茶葉中的咖啡因對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用,因此神經衰弱、失眠的人不宜多喝。

3.貧血癥

茶葉中的酸會影響人體對食物中鐵的吸收!4、缺鈣或骨折。因為茶葉中的生物堿可以抑制十二指腸對鈣的吸收。同時還能促進尿液中鈣的排泄,使人體內的鈣越來越少,導致缺鈣和骨質疏松,使骨折難以恢復。

5.胃潰瘍患者

茶葉中的茶堿能降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁細胞分泌大量胃酸。

6.痛風患者

因為茶中的單寧酸會加重患者病情,不適合喝茶,也不適合喝泡太久的茶。

7.高血壓或心臟病患者

茶葉中的咖啡因對人體有很強的心臟興奮作用,這種興奮過程會影響身體的生理活動,改善一些基礎代謝。

8.泌尿系統結石患者

因為茶葉含草酸較多,特別是喝濃茶會導致結石較多。

the end
免責聲明:本文來自 承諾資源網 發布,但不代表本站的觀點和立場。
已有0次贊
我要評論 0條評論,0條回復
匿名用戶
    熱門評論
    最新評論
查看更多評論
Welcome

登錄您的賬號

心悦麻将辽源亲友圈 上海麻将技巧口诀 亿客隆网址 北京赛车pk10历史记录 中国比特币官网注册网址 两人麻将游戏在线玩 正规的现金麻将棋牌 山东彩票网 陕西快乐10分玩法介绍 澳门棋牌游戏排行榜 AG捕鱼王作弊软件 大乐透现在奖池奖金 二肖中特期期准100准 幸运飞艇官网现场直播 青海11选5最大遗漏 桔子理财官网 真人现金麻将